Lic. Laura Mariela Nava

Mi nombre es Laura Mariela Nava soy Licenciada en Nutrición, mi objetivo es fomentar y crear hábitos saludables desde niños, los cuales nos acompañaran en el transcurso de nuestra vida, cuidando nuestra salud desde la alimentación evitando enfermedades.

La educación alimentaria es la base fundamental para la promoción de hábitos saludables.

La alimentación apropiada es aquella que resulta adecuada, equilibrada y reconoce las variaciones individuales, tales como; edad, etapa del desarrollo, gustos y hábitos alimentarios.

Mi misión es escuchar, guiar, planificar y acompañarlos durante este proceso.

Prepárate para el cambio! Vamos por más!

Nutrición & Bienestar

Acerca de mi

Licenciada en Nutrición

-Postgrado Online en MICROBIOTA. Evidencia Científica en Microbiota Humana. REGENERA UNIVERSITY. ESPAÑA.

-PROFESORA DE NUTRICIÓN Y GIMNASIA. Instituto Privado de Educación Física. (IPEF).

-Curso PLANT BASED DIET. Sociedad Argentina de Medicina de Estilo de Vida. SAMEV. NUTRINFO.

-Curso INTERNATIONAL SOCIETY FOR THE ADVANCEMENT OF KINANTHROPOMETRY. ISAK “LEVEL ONE ANTHROPOMETRIST

-Curso de “OBESIDAD” – UNIVERSIDAD FAVALORO- NUTRINFO

-Curso de “NUTRICIÓN APLICADA A LA INMUNOLOGÍA” . Colegio Mexicano de Nutriólogos - NUTRINFO

-Curso de “MANIPULACIÓN SEGURA DE ALIMENTOS”. Ministerio de Agricultura, Ganadería y Pesca de la Nación.

TE PUEDO AYUDAR EN ...

EL PLAN ALIMENTARIO TIENE COMO OBJETIVO INCORPORAR O MODIFICAR HABITOS ALIMENTARIOS QUE PERDUREN A LO LARGO DEL TIEMPO, TENIENDO EN CUENTA LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA.

NO HABLAMOS DE “DIETAS MAGICAS” SINO DE INCORPORAR HABITOS ALIMENTARIOS PARA TRANSITAR UNA VIDA SANa.

TE PUEDO AYUDAR EN ...

MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO A TRAVES DE ESTRATEGIAS ALIMENTARIAS APLICADAS ANTES, DURANTE Y despues DEL EVENTO DEPORTIVO.

UTILIZO como herramienta la ANTROPOMETRIa QUE ME PERMITE ANALIZAR LAS CARACTERISICAS MORFOLOGICAS (COMPOSICION CORPORAL): PORCENTAJE DE MASA GRASA, GRASA VISCERAL, MASA MUSCULAR, TRABajando DE ACUERDO A CADA OBJETIVO.

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PLAN DE ALIMENTACION BASADO EN PLANTAS (PLANT BASED DIET) TE ACOMPAÑO COMO PROFESIONAL DE LA SALUD ESTIMANDO Y CUBRIENDO REQUERIMIENTOS ENERGETICOS DE ACUERDO A CADA ETAPA DE LA VIDA, TENIENDO EN CUENTA LA SUPLEMENTACION EN CASO DE SER NECESARIA, ADECUADA A CADA INDIVIDUO.

TE PUEDO AYUDAR EN ...

ASESORIA NUTRICIONAL PARA EMPRESAS : MI OBJETIVO PRINCIPAL ES FOMENTAR LA INCORPORACION DE HABITOS SALUDABLES EN EL ENTORNO LABORAL.

la clave es la planificaCION ALIMENTARIA a fin de evitar alimentos ultraprocesados.

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CAPACITACIONES para el PERSONAL

BUENAS PRACTICAS DE MANUFACTURA Y PROCEDIMIENTOS OPERACIONALES ESTANDARIZADOS DENTRO DE LOS ESTABLECIMIENTOS PRODUCTORES DE ALIMENTOS.

BPM

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PLANIFICACION ALIMENTARIA PARA EL ENTORNO FAMILIAR DESTACANDO LA IMPORTANCIA DE LA COMPRA DE ALIMENTOS NATURALES, FRESCOS Y ECONOMICOS.

el objetivo es FOMENTAR UNA ALIMENTACION SALUDABLE A FIN DE PREVENIR ENFERMEDADES CRONICAS NO TRANSMISIBLES (DIABETES, OBESIDAD, ENFERMEDAD RENAL, HIPERTENSION ARTERIAL, ENTRE OTRAS).

TE PUEDO AYUDAR EN ...

ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA LA SALUD INTESTINAL Y FUNCION INMUNE, DESTACANDO LA IMPORTANCIA DE AQUELLOS ALIMENTOS NECESARIOS PARA UNA MICROBIOTA INTESTINAL SANA.

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